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Foto: Edu Kapps/SMS A fila para transplante cresceu 15% nos últimos 6 meses. Em setembro, mês de conscientização sobre a doação de órgãos, especialistas reforçam a importância de comunicar à família o desejo de ser doador. Enquanto você lê esta matéria, milhares de brasileiros aguardam por uma oportunidade de voltar a enxergar melhor. Atualmente, 37.719 pessoas estão na fila para receber um transplante de córnea no Brasil, segundo dados divulgados pelo Conselho Brasileiro de

Imagem gerada por IA Por que fazer algo com as próprias mãos pode fazer tão bem à nossa mente? Muito além de um passatempo, atividades manuais podem proporcionar momentos de concentração, criatividade, afeto, prazer e bem-estar. Em uma rotina cada vez mais acelerada, encontrar alguns minutos para desacelerar pode parecer um luxo. Entre compromissos, telas e preocupações, a mente raramente fica em silêncio. Talvez por isso atividades como crochê, tricô, costura, pintura, borda

Imagem gerada por IA Como o ato de falar melhor pode transformar relacionamentos e evitar conflitos Você já saiu de uma conversa pensando: “Não era isso que eu queria dizer”? Ou já presenciou um desentendimento que começou por uma escolha de palavra errada? Em um mundo onde a pressa, as redes sociais e a falta de escuta parecem tornar os diálogos cada vez mais difíceis, aprender a se comunicar de forma clara, respeitosa e empática pode transformar relacionamentos. Criada pelo

Imagem gerada por IA Quando pensamos em saúde, é comum imaginarmos um estado de equilíbrio contínuo, onde o corpo e a mente funcionam sem grandes alterações. Construímos nossas rotinas, planos e metas presumindo que o amanhã seguirá o mesmo roteiro de hoje. No entanto, o adoecimento, seja ele uma condição física crônica, um diagnóstico inesperado ou a fragilidade de quem amamos, chega sem pedir licença e chacoalha essas certezas. Diante da doença, a reação imediata costuma se

Foto: Divulgação - Redação Jornal de Itatiba Os moradores de Itatiba com 50 anos ou mais têm uma nova oportunidade para cuidar da saúde, manter o corpo em movimento e ampliar o convívio social. O Centro de Convivência do Idoso (CCI), vinculado ao Fundo Social de Solidariedade da Prefeitura de Itatiba, está com inscrições abertas para novas turmas de dança, com início das aulas previsto para o dia 3 de agosto. A principal novidade é a abertura de uma nova turma ministrada pela

Imagem gerada por IA No dia a dia, tornou-se comum ouvirmos que “vencer na vida” depende única e exclusivamente da nossa força de vontade. Cruzamos diariamente com frases motivacionais que prometem o sucesso a um clique de distância, bastando apenas focar nos objetivos. No entanto, quando o assunto é a mente humana, esse discurso ganha uma força perigosa e reducionista: muitos ainda acreditam que a tristeza profunda, a ansiedade paralisante ou o esgotamento extremo são sinais

Imagem gerada por IA A prática regular de exercícios físicos desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde, autonomia e qualidade de vida. O fortalecimento muscular, em especial, vai muito além da estética: ele é essencial para a funcionalidade do corpo em todas as fases da vida. Desde atividades simples do dia a dia, como subir escadas, carregar compras ou manter uma boa postura, até tarefas mais exigentes, um corpo fortalecido responde com mais eficiência, seguranç